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轻松减压放松，从饮食中获取能量，一、引言在现代社会的快节奏生活中，压力如同阴霾般笼罩着人们，无论是来自工作、学习还是生活中的琐事，压力都像是一把无形的利刃，时刻威胁着我们的身心健康，为了应对压力，人们尝试了各种各样的方法，例如运动、冥想、听音乐等，有一种常常被忽视的方式却有着神奇的效果，那就是通过饮食来调节身体状态，从而达到轻松减压...。

更新时间：2025-07-07 04:31:46

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