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在现代快节奏的工作环境中，工作压力已成为许多人面临的常见问题，学会有效应对和管理工作压力不仅有助于提升工作效率，还能促进身心健康，以下是一些实用的策略和方法，帮助你更好地处理工作压力，一、了解压力来源要有效地应对压力，首先要清楚压力的具体来源，常见的压力源包括工作量过大、任务复杂、时间紧迫、人际关系紧张等，通过自我反思和与同事或上级沟...。

更新时间：2025-06-24 21:30:58

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